內分泌引致黑眼圈 遠離熊貓眼有妙招

隨著生活節奏的加快,大家經常說的一個字就是「忙」,忙工作、忙學習、忙家庭,某人早晨來上班頂個黑眼圈已經不算是稀奇的事了,但誰都希望能祛除這個黑眼圈,有什麽辦法呢?

【黑眼圈的分類及形成原因】

黑眼圈分為兩種,一種青色黑眼圈,這是因為血液循環或/和淋巴循環瘀滯所引起的。發病年齡較輕(20歲左右),因微循環受阻,血管內血液量增多而耗氧量也隨之增加,缺氧血紅蛋白比例增高造成。睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血、內分泌失調等,都會造成眼周血液淤滯及浮腫的現象。

另一種是棕黑色黑眼圈,它是因黑色素生成與代謝不平衡造成,常伴隨著生理性老化逐漸加深。日曬、皮炎、肌膚過度干燥都會引起棕黑色黑眼圈的形成,甚至加重。

【去黑眼圈方法】

去黑眼圈之敷眼法

一、 手指按摩

利用手指的按摩來促進眼窩部位的血液循環,加速眼窩部位的新陳代謝,從而減少色素在那里的沉淀,起到淡化黑眼圈的效果哦,配合眼霜會更有效喔。

方法:用手指的指腹輕輕的按著眼窩部位,然后慢慢的順時針加逆時針的來回點按,不能來回搓動哦,因為我們的眼部皮膚本身是很脆弱的,如果來回搓動的話,那會加速眼窩皮膚的皺紋生成或是加劇皺紋的深度哦。來回點按30分鐘左右即可,這個小方法可以每天堅持哦。(注意:在按摩之前要確定將手洗的很干凈,防止細菌的傳播。)

二、 香蕉+杏仁粉

富含維生素A、維生素C、果酸的香蕉本身的肉質就很滑嫩,所以是很適合直接敷在我們的眼窩處那脆弱的皮膚上,不僅僅可以抑制黑色素的生長,淡化黑眼圈,還能使皮膚變得更加的緊致光滑,而它跟杏仁粉調和之后的效果就更加的明顯了哦。

方法:取一根香蕉,將其剝皮,然后將其搗碎再與杏仁粉一起攪拌,加入適量的純凈水加以調和至粘稠狀,再將其直接敷在眼窩處,敷上15~20分鐘,再洗凈,一周3~5次。

三、 雞蛋

剝皮的水煮蛋有很好的消腫散瘀的功效,而黑眼圈是因為血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉積,所以,我們也可以利用水煮蛋來消除黑眼圈哦。

方法:將煮好的水煮蛋納涼,也可以將它放在冰箱的冷藏區那里調低溫度,然后將剝去皮殼的水煮蛋輕輕的在眼窩部位揉按,用滾圓的方式順著眼部順時針揉按。當然,也可以直接放置眼窩下方敷上20~30分鐘。

四、 黃瓜片

黃瓜中富含著的果酸與維生素C不僅僅能夠助于滋潤肌膚,還能夠達到美白、抑制黑色素、淡化黑眼圈的效果哦。

方法:取一根新鮮的黃瓜,將其洗凈,然后切成薄片,隨后直接敷在眼部上,讓其緊貼在眼部下方,敷15~20分鐘即可,每周2~4次,可根據肌膚情況而定。

五、 綠茶

很多人都愛喝綠茶,因為綠茶的營養價值很高,它富含茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氧酸等,其中富含的茶多酚能夠有助于緩解衰老,消毒抗菌,緩解輻射和紫外線的傷害,具有抗氧化和生理活性,當然,它也是抑制黑色素的好幫手哦。

方法:將已經浸泡好的綠茶的茶葉或是綠茶包輕輕的敷在眼窩處,然后用手指的指腹輕輕的在眼窩周圍按摩,助于眼窩處的肌膚對綠茶的營養的吸收,每一周堅持2~3次,那眼窩處的黑眼圈就會慢慢的消失哦。

去黑眼圈之如飲食調養法

一、優質的蛋白質

皮膚的再生離不開蛋白質的合成,所以需要要攝入優質的蛋白質。

食物來源:魚、禽、蛋、海產品、大豆、牛奶等。

二、富含維生素A的食物

維生素A在體內除了抗氧化的功能外,還有一個重要作用是維持所有細胞正常的生長和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚,通過正常的新陳代謝才能恢復,這就離不開維生素A的幫助。

食物來源:動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、西蘭花等。

三、含鐵的食物

鐵能增加體能血紅蛋白的合成,針對血液循環問題可以改善。

食物來源:血制品、動物肝臟、瘦肉等。

四、抗氧化的食物

可以減少體內自由基的形成,減緩因各種因素導致的新陳代謝障礙。

食物來源:富含維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍莓、紅葡萄酒等。

因為黑眼圈是在我們眼窩下方的部位,而那一個區域的范圍內的皮膚都是我們人體當中最為脆弱的,因為它的細膩度與薄度是我們人體皮膚四分之一而已,所以,無論是用什麽方法,我們都不能過猛,相對的要采取溫和的方法來處理。

總之,黑眼圈是多重原因疊加形成的,除了飲食的調養外,良好的睡眠、適當的按摩都可以改善黑眼圈,讓我們一起和「熊貓眼」Say Good-bye。

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