頻繁使用手機也會導致長痘盤點青春痘的病因

頻繁使用手機

美國內布拉斯加州的皮膚科醫生賈斯汀·馬德森表示,太過頻繁的使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。

馬德森解釋道,無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸,會導致毛孔堵塞,從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面,就為致病細菌的產生創造了有利的潮濕環境。手機長期與臉部皮膚接觸,會引起臉部脂肪的反應,從而導致細菌生長。

建議:人們盡可能減少用手機談話的時間,當發現皮膚有嚴重的痤瘡出現時,一定要接受皮膚科醫生的治療建議。

缺乏維生素A

維生素A在細胞與組織的生長發育上扮演重要的角色,在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。如果口腔、呼吸道、胃部的黏膜組織缺乏維生素A,起到保護和潤滑作用的粘液無法正常分泌,組織功能就會下降,容易被細菌感染。長期缺乏維生素A時,就會造成營養吸收不良,不能維持肌膚的潤澤,上皮細胞角化等原因造成肌膚干澀,使肌膚的抵抗力減低,從而導致油脂分泌過剩,使毛囊堵塞,痘痘便滋生出來。

建議:日常營養要均衡,在飲食中增加適量的維生素A,這些癥狀即可獲得改善。人體所需的維生素A可通過直接的維生素A補充,如動物肝臟;也可以通過補充胡蘿卜素轉化而來,如食用胡蘿卜、深綠色蔬菜等。

內分泌失調

一波未平,一波又起,很多人臉上反反復復不停地長痘,很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候,毛孔就會變粗大,皮膚就會相對粗糙,進而導致分泌較多的油脂,這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

建議:內分泌失調,可在專業人士的指導下進行身體狀態調整。內分泌恢復正常后,根據個人體質的不同,臉上的痘痘有可能會消失,也有可能還在。

飲食不規律

日常生活中,頻繁地暴飲暴食,經常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物,容易刺激體內各項代謝的平衡,從而由內而外,以痘痘的方式體現在臉上。

建議:一定要養成良好的飲食習慣,多吃蔬菜、水果及富含纖維的粗糧,防止便秘和消化不良;多喝水勤喝水,為身體和皮膚提供充足的代謝水環境。

作息不規律

由作息不規律引起的長痘和內分泌失調本質上是一致的,即因作息不規律而導致內分泌失調,從而導致長痘。隨著現代生活節奏的加快,很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜,久而久之,就會對身體的代謝和分泌帶來嚴重的負擔。熬夜后臉色難看,就是一個直觀的體現。

建議:很多人誤以為,熬夜了第二天補一覺就補回來了,其實不然。熬夜對身體造成的損傷,不是一覺兩覺就能補回來的,而往往需要更長的時間。所以,想要擁有好的皮膚,就得保持良好的作息習慣,早睡早起。

不講究個人衛生

很多人不注意,經常用手去摸臉撓臉,殊不知這樣會輕而易舉地將手上的細菌帶到臉上,從而為炎癥的發作創造了條件。此外,長時間不清洗毛巾,不更換床單、枕巾,也會導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖,引發痘痘。

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