細數引發青春痘的原因都有哪些

引發青春痘的原因都有哪些

1、睡眠不夠:如果長時間的睡眠不夠是會引起內分泌失調,身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性,逐漸降低或丟失體內殺菌的功能,接下來便會十分容易引發青春痘。

2、不恰當的飲食習慣:如果一個人經常吃得太飽,導致沒有經過消化道消化的食物囤積在身體內內,導致消化不良、廢物毒素排洩不順暢,甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣,上海惠慈痤瘡科醫師表示,這些不良習慣均可能引起青春痘的發生。

3、天氣的變化:醫師指出,如果外界氣溫升高,皮下脂肪的分泌量會隨著增加,因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變為油性肌膚,這樣也十分容易會引發青春痘。

4、不適當的保養:值得注意的一點是,一些比較油性的保養品是只適合那些干性肌膚的人使用,如果是油性皮膚的人使用了油性的保養品,只會增加毛囊阻塞,使皮膚油脂分泌更加難以正常排洩,從而引發青春痘。

5、還處在發育期間:一個人如果處在青春期間,其雄性激素會急速增加,皮脂腺也會發育的加快甚至過度,毛囊角質化嚴重,從而無法順利排除皮脂,也就會引發青春痘了。

6、紫外線長時間照射:一些防曬產品經過太陽的輻射后,防曬產品中的防曬分子十分容易滲入皮膚,從而堵塞了皮膚的毛孔,影響了油脂的正常分泌,從而造就了青春痘形成的機會。

7、藥物使用:如果長時間的服用避孕藥或是一下抗生素,有可能會擾亂荷爾蒙分泌的平衡,引起體內系統的紊亂,過度皮脂溢出,最終會引起青春痘發病。

治療座瘡需內外結合顯神效

一、痤瘡患者飲食護理

1、痤瘡患者宜盡量少吃高脂肪食物(特別是動物性脂肪如豬油、牛油等),多吃蔬菜、水果;忌吃辛辣刺激掛食品及飲料,如辣椒、大蒜、濃茶、咖啡、酒類等。粉刺主要是因為過食肥甘厚味,導致肺、胃濕熱,熏蒸畝部肌膚所引起的。因此,凡含油脂豐富的食品,如肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生等,都應少吃。

2、多食富含維生素E的食物:宜加強飲食調節。平時宜以清淡素食為主,多吃新鮮的綠葉蔬菜及蘿卜、胡蘿卜、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,還宜多吃水果,如梨、荸薺、柑、橘、蘋果、香蕉、西瓜(菠蘿等,這不僅可供給機體以豐富的維生素及微量元素,而且可以防止便秘,而便秘會使應該排洩的毒素滯留在腸內,從而引起痤瘡或使原有病情加重。

3、辛辣濕熱食物能刺激機體,使粉刺加重或復發,如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生蔥、狗肉、雀肉、蝦等,均不宜食用。忌食高糖(甜食、糖果、禚點)、高脂肪食物。因這類食物吃后會使毛細血管擴張,皮脂分泌增多而使病倩加重。

二、如何預防座瘡

1、保持臉部清潔。患者可以用洗面奶輕輕洗臉,早晚可以各一次,這樣會讓你的臉部皮膚保持干凈,毛孔不易堵塞。但不建議多洗臉。

2、控制臉部出油。臉部是比其他部位更容易出油的地方。患者在用洗面奶的同時建議選擇有控油成分的,保持臉部的干凈是治療的重要一步。

3、生活規律要健康。患者要保持充足的睡眠時間,調節身體健康。多運動多喝水不偏食,保持皮膚的水分。這也很重要。

溫馨提示:痤瘡既是病態也是一種生理現象,青春期在面部長幾個青春痘,不必過于擔心,只要不去動它令其自然發展往往會自行消失。如過于焦慮,煩躁不安,反而會加重其發生,值得大家警惕。

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