皮膚干燥缺什么維生素 補充這三種維生素保你皮膚水當當

維生素是我們最不能缺乏的東西,不日不吃維生素皮膚和身體都會出現狀況,連尿都是微黃色的。那如果皮膚干燥缺什么維生素知道嗎?一共缺了三種維生素,哪三種知道嗎?接下來小編告訴你。

一、皮膚干燥缺維生素A

如果身體缺乏維生素A,皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少,皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降,所以會引起皮膚干燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛干燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。

二、皮膚干燥缺維生素B2

維生素B2又稱核黃素,是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2,會給體內生物氧化帶來影響,導致機體代謝出現障礙,則會有皮膚干燥、脫屑的現象,還會引起口角炎、眼瞼炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、陰囊炎等。

三、皮膚干燥缺維生素E

缺乏維生素E也會引起皮膚干燥的問題,并且還會有四肢乏力、易出汗、頭發分叉、精神緊張的表現,維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止皮膚細胞早衰的作用,同時還能補充肌膚的鎖水能力。

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