男孩經常熬夜有黑眼圈怎么辦

 

 

1、男孩經常熬夜有黑眼圈怎么辦

黑眼圈主要是由于眼部色素的堆積,眼部的代謝廢物沒有及時的排除體外所造成的。

是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

2、男孩經常熬夜的危害

提高患癌風險,熬夜會讓內分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高四、患癌風險。

奪走好視力,熬夜等于是超負荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退。

皮膚嚴重傷害,不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝后情況會更糟。

3、建議從下面幾點來祛除黑眼圈:

冷敷,促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用。

平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素A和B的食品。

早晚要使用眼霜 。現在有許多眼霜有凈白和滋潤的效果,涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時間內補充水份,消除疲勞,快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象。

清除黑眼圈最好的方法

血管性靜脈循環不良所引起的黑眼圈,在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣,多攝入氧氣均可改善,而局部的眼圈按摩對促進靜脈循環回流也會有幫助。如果是黑色素沉淀和過敏導致的黑眼圈,須先尋找出病源以治病著手,再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種后天性的色素沉淀在經過一段正確的治療后是會淡化的。

對于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。安排好生活,保證充足的睡眠,絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡,并盡量使用柔軟的枕頭。應盡量避免過度地搓揉眼部。喜歡化彩妝的人,眼部卸妝要徹底,最好用專業眼部卸妝液卸妝。當您起床時黑眼圈太過嚴重時,有一招急救法:用熱毛巾覆蓋眼睛四周,來回重復多次,再用冰茶袋敷幾分鐘,最后涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。一些耗氧運動,使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步,呼吸新鮮空氣。

熬夜有黑眼圈多吃以下食物

枸杞子,枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命a、b1、b2、c,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。

蛋黃,主要是含有葉黃素和玉米黃素,這兩種元素都有著很強的抗氧化作用,而視網膜中“黃斑”的營養就是來源于葉黃素和玉米黃素的,幫助眼睛過濾有害的紫外線,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。因此,適當食用蛋黃是對有助于眼睛的保養的。

紅蘿卜,紅蘿卜有兩個特點,一是含糖量高于一般蔬菜,有芳香甜味。

二是含有豐富的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人,就是因為缺乏維生素A,尤其是兒童在發育生長期更加需要。

獼猴桃,其含有大量的維生素C,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質,其因這抗氧性對眼睛有保護作用。

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