不熬夜有黑眼圈的原因?

 

不熬夜有黑眼圈的原因有哪些?我們常常會在加夜班后出現黑眼圈,這是因為休息不夠的原因。有些朋友很困擾自己按時休息還是有黑眼圈,那么不熬夜有黑眼圈的原因有哪些呢?

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不熬夜有黑眼圈的原因

一般人都知道,只要是睡眠不好或者是經常熬夜的人,會出現黑眼圈,它是不健康生活方式的產物,也是一些疾病的征兆。如果經常出現黑眼圈,應格外警惕四種病癥的發作。

1、腎病

各種腎病如腎炎、腎結石等,都有可能清晰地反映在黑眼圈上,也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現黑眼圈。

2、心臟病

如果患者出現黑眼圈現象,并不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感,必須及時就醫,并進行全面的心電圖檢查及化驗。

3、肝臟疾病

約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現色素沉著,即出現黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常、肝大者,黑眼圈往往也會長期存在。

4、月經不調

對女性而言,長期存在黑眼圈還有可能是痛經或月經不調所引起的。中醫認為,這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致,黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現。

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形成黑眼圈的生活習慣

1、遺傳體質

患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚,或是眼皮膚的色素,先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現出暗灰色眼。

2、化妝品的色素顆粒滲透

常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之,則呈現黑眼圈。

3、過度疲勞

當過度疲勞且休息不足時,由于自主神經失調,血管血流循環不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因為靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4、外傷

眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外觀。

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消除黑眼圈的按摩方法

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向,以同樣方式按摩。

3、按到眼尾時,再以指腹輕按內眼角3秒左右,可以促進血液循環。

4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次,范圍還可延伸至上臉頰處。

5、繞圈由下往上按摩,可幫助血液循環,緊致,改善黑眼圈現象。

6、最后將雙手搓熱,似蓋棉被般的蓋住雙眼。

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果蔬敷眼消除黑眼圈

1、茶包敷眼法

千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了,別看小小茶包,但是對付黑眼圈卻是非常有效果的,茶包敷眼時一定要注意一點,冰茶包主要對眼部消腫起作用,如果想去除黑眼圈,就要用溫的茶包來敷眼,最后是在臨睡前,將茶包敷在黑眼圈處,靜止5分鐘左右即可,之后配上眼霜加以按摩,提醒大家,記得要用綠茶包,不要用紅茶包。

2、蘋果敷眼法

首先將蘋果切片。閉上雙眼,將切好的蘋果片請放在黑眼圈處,等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛,睜開眼后,你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多

3、土豆片敷眼法

將土豆切成約2cm厚度的片,閉上雙眼,將切好的土豆片放置在黑眼圈處,等待約5min左右就可以拿下來,用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。

所以要保持規律作息,睡眠充足,精神愉快

節制煙酒,加強用眼衛生,避免眼疲勞,

均衡膳食,排毒養顏,才能保證有一雙明亮的眼睛

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