睡足8小時還是有黑眼圈?可能是因為你的睡姿出了問題!

人家說「一白遮三丑」,不過除了膚色外,假若臉容憔悴疲倦,其實也會減低吸引度。擁有一雙又大又圓的明眸的確可以給人一種精神奕奕的感覺,相反,假如眼下的是又大又黑的眼圈和眼袋,就會吸引一種病懨懨的感覺,非常扣分。雖然擁有充足睡眠是擊退黑眼圈的重要方法,不過原來用錯睡姿睡覺的話,也可以導致黑眼圈的出現的!

根據 Kim Kardashian 的御用皮膚科醫生 Harold Lancer 所指,睡姿是可以影響你的膚色,甚至會導致黑眼圈和眼睛浮腫出現的。假若使用側睡姿勢的話,臉龐壓著枕頭,讓眼睛四周的皮膚帶來壓力,容易導致黑眼圈的出現。

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要避免這個情況出現,最折衷的方法就是采取躺睡姿勢,除了可以降低黑眼圈的機會,更對脊骨和防止皺紋都有正面的幫助。不過話說回來,睡姿并不是輕易改變的,Harold Lancer 就建議可以轉用一個轉為躺睡者而設計的枕頭,因為會對頸部有較好的承托,會較輕易由側睡轉變為躺睡。不希望黑眼圈再讓你看起來沒精打采的話,就留意一下自己的睡姿吧!