秋季一直猛長痘痘 到底是什么原因

夏去秋來,濕熱度都隨之發生急劇變化,成為痘痘頻發季節。不少人發現,痘痘就在秋日人們松懈的一剎那又乘機而入,而且多占領在鼻翼旁這個敏感三角地帶,還一碰就痛,擠都不敢擠。

為什么秋天到來,就容易起痘痘呢?秋季又該如何預防痘痘呢?

秋季為什么容易長痘痘?

秋季最明顯的特征是“燥”,干燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質增厚,增厚的角質容易阻塞毛孔,形成痤瘡,以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

如此走“反季節”路線的另類痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”,而是和內分泌最緊密勾結的“成人痘”。

秋季祛痘方法

1.飲食調理

秋季長痘的一個原因是因為進補不當,想要消滅痘痘,那么不如在秋季多一些清淡飲食。常見的溫補食物,例如羊肉、枸杞等就不要再吃了,可以適當食用白蘿卜、銀耳、百合等涼性食物,這些食物不僅可以起到消除秋燥的作用,還有涼血功效,能有效防治痘痘的出現。

2.肌膚補水

秋季人們皮膚容易出現干燥、瘙癢的癥狀,這些小毛病也為痘痘提供了一個機會,這個時候我們要給皮膚做好保濕、補水的工作,夜晚睡前做好清潔工作之后涂抹保濕面霜,可以讓肌膚維持水嫩狀態,當肌膚內部水分充足的時候,痘痘就不會那么容易冒出來了。

3.不要過度清潔

秋季人們皮膚的角質層本來就容易受到秋燥的傷害,這個時候就如果過度清潔角質層的話容易引起皮膚病,誘發痘痘生長,所以秋季不建議大家經常去角質,日常只需要做好卸妝、清潔的護膚工作即可。

秋天長痘,這些食物可以多吃點

1.白菜

白菜便于儲存,是人們經常食用的蔬菜,更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙失去光澤,對于排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

2.韭菜

韭菜含有較多的粗纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱。

3.豬血

豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物,并排出體外。

4.胡蘿卜

胡蘿卜味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。

5.海藻

海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利于維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚干燥,常食還可使干性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。

6.綠豆

綠豆有局部止血和促進創面修復的作用,并且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對抗炎癥痘痘以及因上火引起的痘痘,綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。

7.柚子

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘有很好的功效。經常食用柚子可以美容養顏。

8.木瓜

木瓜所含的熱量極低,其超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在于協助老廢角質剝落、改善粗糙膚質、使皮膚有光澤。

推薦閱讀:快速減肥 最有效的減肥方法