簡單的祛痘小妙招 讓痘痘不在光顧你

很多美眉都有痘痘煩惱,有些女性是從青春期開始就長痘痘,并且多年來一直頑固地存在,不僅影響著漂亮的外觀,對身心都有著較大的影響。痘痘的發展成因主要是由毛孔堵塞而引起的,緊接著毛囊會發炎,如果不做針對性的護理,痘痘會一直存在,在臉上此生彼長,又會留下難看的痘印痘疤,預防和改善臉上的痘痘,你可以按照下面這些基本的護理方式來護膚。

1、勤換毛巾枕巾

我們每天洗臉,皮膚與毛巾接觸得最多,每天睡覺時皮膚與枕巾接觸得最多,所以,我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換,并保持干凈,毛巾在每次擦臉之后,都要掛到陽臺上去曬一曬,以防細菌滋生而間接擦到皮膚的毛孔之中;枕巾要一個星期清洗一次,并且要經常更換,以免細菌吸附在皮膚毛孔中而引發痘痘。這是最基本的預防痘痘的護理。

2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶

市面上的洗面奶多種多樣,有時候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好,但只要記住一點,皮膚滋生痘痘的機率就會大大降低很多,那就是選擇可以深度清潔皮膚的、具有控油效果的洗面奶,這類洗面奶大多含有水楊酸和果酸,可以幫助皮膚深層次地清潔污垢和粉塵,令肌膚毛孔更加干凈。所以,在基本的選擇洗面奶的時候可以參考。

3、保持充足高質量的睡眠

美眉們若想要讓痘痘遠離你,就必須要保證充足的、高質量的睡眠,因為經常熬夜皮膚毛囊會出現炎癥,毛孔會變得粗大,這些均會滋生痘痘。養成早睡的好習慣,并提高自己的睡眠質量,會讓身體更好皮膚更好,痘痘便不會再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜,敷個滋潤的面膜再睡覺,讓肌膚一整夜都滋潤和留住營養。

4、將飲食習慣調整到健康狀態

有些美眉偏愛吃辣,無辣不歡,可一吃辣椒就瘋狂長痘痘,不吃辣椒就好一些,這完全是飲食惹的禍,所以,為了自己的皮膚健康,為了讓痘痘不再找上你,你需要將自己的飲食習慣調整到健康的狀態,拒絕辛辣食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,果蔬當中含有豐富的維生素,可以幫助皮膚補充營養,減少痘痘滋生。更多推薦:快速減肥 羅氏鮮效果

5、堅持有氧鍛煉

很多上班族美眉愛長痘痘,這與不經常鍛煉和整日面對著電腦工作有著很大關系,終日接受電腦輻射,又不經常運動,皮膚的代謝功能會變差,再加上電腦輻射的刺激,當然就會滋生痘痘了。所以,建議皮膚本身愛上痘痘的美眉們,不要經常坐在電腦面前不動,周末可以堅持有氧運動,散散步打打球,在工作的時候也需要多喝水,常喝綠茶,都是預防痘痘滋生的好方法。堅持有氧鍛煉,讓你的肌膚透透氣。