女孩子的福音:如何預防黑眼圈

在經濟快速發展的今天,人們工作的壓力較大,為了有一個好的工作效益,所以常常熬夜加班,這使我們休息不好,引起第二天出現熊貓眼,尤其是一些中年女性更為明顯。今天教給朋友們一些好的小方子來,有助于我們預防熊貓眼的產生。

黑眼圈有兩種類型:

1、青色黑眼圈:是由于微血管的血液滯留;多見于作息不規律的人,青年人多見。

2、茶色黑眼圈:因黑色素生成或代謝不全而產生;和年齡增長相關,長期日曬等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。

消滅黑眼圈的秘籍:

1、規律的睡眠時間

不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜,重要的事情說三遍!睡前不要吃太撐,可飲少量的葡萄酒、牛奶,平穩情緒,易于安眠。黑夜給了我們黑色的眼睛并不是要我們找來黑眼圈給它作伴~

2、做個“會吃”的吃貨

多吃富含蛋白質、維生素A、鐵及抗氧化營養元素的食物。皮膚的代謝更新需要蛋白質的合成;維生素A除了抗氧化的功能外,還可以維持所有細胞正常的生長和分化;含鐵的食物能促進血紅蛋白的合成,改善血液循環問題;抗氧化的食物促進新陳代謝,從而減少體內自由基的形成。平時生活中,少吃油炸膨化食品。

3、摩擦摩擦式按摩

清潔肌膚后,取適量眼霜,兩個無名指指腹相互揉搓,給眼霜加溫,使之更容易被肌膚吸收。以點點的方式,將眼霜均勻拍打在眼周肌膚上。下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位可多加按摩。

上面教給朋友們預防熊貓眼產生的方法不用打針吃藥,這是讓我們養成一些良好的生活習慣,就可以避免熊貓眼的產生。你相信嗎?一些吃貨們在享受美食的同時,還可以吃出美麗健康來。你也趕緊加入他們的行列吧。當然配以按摩,良好的休息效果會更佳。

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