黑眼圈護眼秘籍你值得收藏

 一、從眼周局部成因來分,黑眼圈可以分3種。

1、血管型或循環型黑眼圈

這是最常見的黑眼圈類型,也叫青眼圈。主要由於睡眠不足、眼周疲勞等因素導致的血液滯留引起。有時還會伴隨浮腫現象,通常在這個位置。

2、色素型黑眼圈

這種黑眼圈比較頑固,一般呈現茶色。主要由於長期日曬、損傷、長期淤積後產生。通常在這個位置。

3、鬆弛型或視覺黑眼圈

這種實際上不屬於黑眼圈,主要由鬆弛、老化後皮膚塌陷產生的視覺效果。需要按眼袋處理。通常是這樣的畫風。

以上三種,其中色素型黑眼圈在提起眼角時,色塊顏色絲毫不會變化,其他2種會略變淡。三種類型通常不是孤立存在,如果以上三種你都有,那麼也是挺倒黴的。

二、怎樣去黑眼圈小妙招

1、茶葉包敷眼有助於去除黑眼圈

使用過的茶葉包,它對於改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過的茶葉包過濾乾,不然的話茶葉的顏色會加重你的黑眼圈,然後放到冰箱裡麵15分鐘左右,再取出來敷在黑眼圈處就可以了,堅持一段時間你可以看到黑眼圈明顯改善!

2、土豆片敷眼美白效果極好

大家應該都知道,土豆的美白功效是極好的,倘若你經常熬夜加班,正在受黑眼圈的困擾的話,不妨可以試著用土豆片敷眼美白,首先把土豆切成一片一片的,在將薄片敷在有黑眼圈的地方,通過土豆的美白功效,從而淡化烏黑的黑眼圈。

3、生活中注意營養均衡

經常吃一些蝦和芹菜對肝功能不好而導致的黑眼圈有很好的作用,另外水果適合多吃一些柑橘等;堅持天天喝杯紅棗茶,可以幫助血氣加速運行。

蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水,可以有效地排出體內廢物圈,最好每天能喝8杯水;平時多吃含有鐵質及維他命C的食物。

三、吃什麼可以去黑眼圈

1、補充維生素

熬夜的話,眼睛需要承受巨大工作壓力,電腦屏幕輻射、燈光刺激等,都會造成眼部不適。熬夜加餐時,適當進食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物,有助補充維生素A和維生素E,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預防黑眼圈生成。

 2、補充蛋白質

蛋白質是生命之源。熬夜族,特彆是長期熬夜的人,必須注重蛋白質的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優質蛋白,便於人體吸收利用,為熬夜提供能量所需。

3、補充鐵質

鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質參與。如果鐵質缺乏,血液供氧量受到嚴重影響,身體容易出現手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質,動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等,都是比較好的選擇。

4、維生素C

熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現,所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物裡,酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等,都含有豐富維生素C。另外,補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質的吸收率。

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