皮膚角質層薄,干燥敏感怎么辦?記住這10點!

皮膚敏感,角質層薄大部分原因都是因為自己的護膚不當,亂用化妝品護膚品,頻繁洗臉去角質造成的。一旦成過敏膚質,很難護理。這里教大家注意這幾點,可以改善敏感肌!

1.補水

外部補水:一周堅持至少敷三次補水面膜。

內部補水:一定要多喝水,晚上少喝,會水腫!

2.保濕

使用保濕水一定要選擇溫和不刺激的(推薦使用雅漾的噴霧)一瓶可以使用很久,補水效果很好!

3.喝蜂蜜水

早晚喝一次蜂蜜水,連續5-7后就能看到明顯的效果。可以增加皮膚的水潤度。要堅持下去哦!

4.維生素c

維生素c片對皮膚也有一定的保養作用,如果大家愛吃水果,也可以多吃水果蔬菜,同樣可以補充維生素!

5.杏仁、牛奶、豆漿等白色食物

多吃白色的乳制品豆制品皮膚也會白白嫩嫩的。

6.少吃辛辣刺激食物

吃辣會刺激皮膚,使你的敏感肌膚更加敏感。

7.不要喝酒抽煙

煙酒里面含有很多有害皮膚和身體的物質。盡量遠離!

8.充足的睡眠

睡覺可以加快皮膚的新陳代謝和增強皮膚的免疫力!

9.少洗臉,能不洗臉就不洗臉!

10.多運動,運動出汗后你會發現皮膚越來越好!

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