不熬夜有黑眼圈的原因?

 

不熬夜有黑眼圈的原因有哪些?我們常常會在加夜班后出現黑眼圈,這是因為休息不夠的原因。有些朋友很困擾自己按時休息還是有黑眼圈,那么不熬夜有黑眼圈的原因有哪些呢?

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不熬夜有黑眼圈的原因

一般人都知道,只要是睡眠不好或者是經常熬夜的人,會出現黑眼圈,它是不健康生活方式的產物,也是一些疾病的征兆。如果經常出現黑眼圈,應格外警惕四種病癥的發作。

1、腎病

各種腎病如腎炎、腎結石等,都有可能清晰地反映在黑眼圈上,也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現黑眼圈。

2、心臟病

如果患者出現黑眼圈現象,并不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感,必須及時就醫,并進行全面的心電圖檢查及化驗。

3、肝臟疾病

約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現色素沉著,即出現黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常、肝大者,黑眼圈往往也會長期存在。

4、月經不調

對女性而言,長期存在黑眼圈還有可能是痛經或月經不調所引起的。中醫認為,這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致,黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現。

02

形成黑眼圈的生活習慣

1、遺傳體質

患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚,或是眼皮膚的色素,先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現出暗灰色眼。

2、化妝品的色素顆粒滲透

常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之,則呈現黑眼圈。

3、過度疲勞

當過度疲勞且休息不足時,由于自主神經失調,血管血流循環不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因為靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4、外傷

眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外觀。

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03

消除黑眼圈的按摩方法

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向,以同樣方式按摩。

3、按到眼尾時,再以指腹輕按內眼角3秒左右,可以促進血液循環。

4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次,范圍還可延伸至上臉頰處。

5、繞圈由下往上按摩,可幫助血液循環,緊致,改善黑眼圈現象。

6、最后將雙手搓熱,似蓋棉被般的蓋住雙眼。

04

果蔬敷眼消除黑眼圈

1、茶包敷眼法

千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了,別看小小茶包,但是對付黑眼圈卻是非常有效果的,茶包敷眼時一定要注意一點,冰茶包主要對眼部消腫起作用,如果想去除黑眼圈,就要用溫的茶包來敷眼,最后是在臨睡前,將茶包敷在黑眼圈處,靜止5分鐘左右即可,之后配上眼霜加以按摩,提醒大家,記得要用綠茶包,不要用紅茶包。

2、蘋果敷眼法

首先將蘋果切片。閉上雙眼,將切好的蘋果片請放在黑眼圈處,等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛,睜開眼后,你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多

3、土豆片敷眼法

將土豆切成約2cm厚度的片,閉上雙眼,將切好的土豆片放置在黑眼圈處,等待約5min左右就可以拿下來,用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。

所以要保持規律作息,睡眠充足,精神愉快

節制煙酒,加強用眼衛生,避免眼疲勞,

均衡膳食,排毒養顏,才能保證有一雙明亮的眼睛

如何快速去除黑眼圈?5個妙招不是人人都知道的

 

人人都渴望擁有白皙的肌膚,然而隨著年紀的增長,或者不良的生活習慣,容易誘發各種各樣的肌膚問題,黑眼圈極為常見,雖然不會影響健康,但它的存在極為影響美觀,很多年輕人都有黑眼圈的困擾,這和他們經常熬夜睡眠質量不好息息相關,那如何快速去掉黑眼圈呢!

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1、鎮靜眼膜,小黃瓜具有消除浮腫的功效,將小黃瓜切片敷眼部周邊,可以改善干燥的肌膚增強彈性,還能促進眼部血液循環,有效的消除黑眼圈。

2、按摩眼部肌膚,在按摩的時候將眼睛往上看,用無名指指腹快速拍打內眼角處,那里是上下晴明穴的位置,能夠帶動深層神經和加速眼部血液循環,拍打次數在20次左右。這種做法可促進血液流通,具有淡化黑斑的功效。

3、土豆片敷眼,土豆片具有美白肌膚的效果,將土豆切片敷眼部或者面部都具有極好的護膚功效,在夜晚將土豆切片敷眼,有助于消除眼睛疲勞,而且具有淡化黑眼圈的功效。

4、冷熱毛巾敷眼,早上起來總是發現眼睛周邊有黑眼圈,可以準備準備兩條一冷一熱的毛巾,先用熱毛巾敷眼20秒,再換冷毛巾敷眼20秒,不斷交替。這樣能舒緩眼睛疲勞,減輕黑眼圈的哦 。

5、冰茶敷眼睛法,將一小杯茶放在冰箱中冷凍約15分鐘之后取出,然后將化妝棉浸泡在茶中,待化妝棉濕之后讓肌膚如眼部,即刻便有舒緩的感覺,也能去黑眼圈。

如何快速去掉黑眼圈呢?希望上面幾種小妙招,對你有所幫助,黑眼圈雖然不會影響健康,但它的存在很影響美觀,所以當出現的時候一定要想辦法及時去除,如果是因為年紀的原因經常出現黑眼圈的話,需要補充膠原蛋白多吃富含維生素的瓜果蔬菜,要通過飲食慢慢的調理便可消失。

臉上為什么長斑?這10個原因你造嗎?

臉上的斑是大部分女性的煩惱,下面就為大家介紹女性長斑的10大原因,有助于預防哦!下面就跟小編一起來詳細了解吧!

女人長斑的10大原因

1、遺傳因素或天生皮膚白

從鼻子到臉頰,大范圍出現的小小斑點,稱之為雀斑,長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。雀斑以遺傳居多,兄弟姊妹有雀斑的人,從青春期前后雀斑就會開始出現。

2、不做好防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時,為了避免皮膚細胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來保護,從而導致色素沉淀形成黑斑。

紫外線照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素細胞增殖和活性增加增強,使黑色素合成加速,引起顏面部色素沉著。

容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬,如撐遮陽傘或外涂防曬霜,避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

3、濫用不良化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病,黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴重。

因此,女性盡量少化妝,或者選擇含天然或有機成分的化妝品,而且不要化濃妝。

4、愛食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括:碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香……多的數不勝數,這些東西會在體內沉積下很多毒素,刺激細胞的生長。

5、抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射

抽煙喝酒,長時間對著電腦,作息時間顛倒,或者睡眠時間長期不足,都可促發黃褐斑的形成。少抽煙喝酒,避免長時間對著電腦以及經常熬夜,保持充足的睡眠。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用,刺激黑色素細胞,孕激素促進黑素體的轉運和擴散,增加黑色素的生成。妊娠引發的黃褐斑大多在產后漸漸消退,不必太擔心。

7、患慢性疾病

大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑,這些主要是由于內分泌失調引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。應積極治療原發病。

8、長期服用某些藥物

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發黃褐斑的發生,具體的機制尚不清楚。另外,口服避孕藥者也容易發生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當中,無論是連續服用還是間斷服用,黃褐斑的發病率均在29%左右。

注意,由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物,必要時應換用其他藥物。

9、心理壓力過大

長期承受壓力,人體新陳代謝會減慢,皮膚所需的營養供應不足,色素細胞反而會更加活躍,黃褐斑就越長越多。

要保持心情舒暢,避免焦慮憂愁,選擇有效的減壓措施,如運動、聽音樂、找人傾訴等,這些都有助于黃褐斑的防治。

10、營養因素

缺乏維生素a、 維生素b、維生素c 、 維生素e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導致長斑,給以補充其營養后可以得到明星的好轉。

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痤瘡(青春美麗疙瘩痘)青春的回憶

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病,主要好發于青少年,對青少年的心理和社交影響很大,但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產生了炎癥反應,因此痘痘的表現從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結節, 而發紅和化膿的痘痘是有細菌感染存在的。

每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

(1)局部外用藥物 維A酸類(維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。

(2)口服抗生素 首選四環素類(米諾環素、多西環素等),其次為大環內酯類(紅霉素),避免選擇常用于治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6~12周。

(3)口服異維A酸 對于嚴重的痤瘡,口服異維A酸是標準療法,也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

(4)抗雄激素治療 如口服避孕藥復方醋酸環丙孕酮片,適用于女性中、重度痤瘡患者,伴有雄激素水平過高表現(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。

(5)口服糖皮質激素 主要用于暴發性或聚合性痤瘡,遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。

(6)其他 對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者,還可考慮物理治療,如光動力療法(PDT)、果酸療法、激光治療等。

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3.痤瘡的分級治療

(3)3級 常常需要聯合治療,口服抗生素聯合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。

(4)4級 口服異維A酸是最有效的治療方法,可作為一線治療。對于炎性丘疹和膿皰較多者,也可先系統應用抗生素聯合外用過氧化苯甲酰,待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。

4.痤瘡的維持治療

無論采用何種治療方法,待皮損明顯消退以后均應繼續維持治療,首選外用維A酸類藥物,維持治療6~12個月,必要時可聯合過氧化苯甲酰。

中醫袪痘痘 袪痘印的妙方

 擠痘痘有三大後遺症

色素沉著:大多數患者治療後均有輕重不一的色素沉著,消退的時間有長有短,甚至也有持久不退的。

疤痕:由於炎症型麵皰的毛囊壁易破裂,毛囊內細菌感染致真皮引起炎症,炎症消退後,因真皮組織修複能力較差,就形成了疤痕。

凹洞:多出現於慢性炎症型,真皮組織遭到嚴重破壞,皮膚修護後而形成凹洞。

如果痘痘不長在臉上,你還擔心嗎?或許冇有與痘痘做過鬥爭的人會回答,“那有什麼好擔心的!”後背的痘痘,雖然我們看不見,但是卻是美體的隱形殺手。穿吊帶衫、比基尼的季節馬上就要來了,如何能讓看不見的痘痘永遠消失呢?今天,小編來告訴你。後背痘痘哪兒來的?

背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且這個部位的角質層又特彆厚,新陳代謝比臉部緩慢,約1個半月循環一個周期,所以背部本身就容易出現毛孔堵塞的現象。夏季皮脂分泌更旺盛,再加上角質無法正常剝落,毛孔就會經常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹,摩擦、出汗一多,在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生,痘痘跟著就會冒出來。而從中醫角度來說,後背的痘痘是濕熱在體內滯留而形成的。除此之外,現在白領女性過大的工作生活壓力而引起的內分泌失調也是背部長痘痘的很大成因。

  如何讓後背痘痘消失?

  Step1:浴鹽洗澡

用溫水淋浴,待身體溫熱、毛細孔充分張開後,可以在背上塗抹厚厚的浴鹽。目前市麵上有專門的祛痘浴鹽,如果冇有也不用著急。用燒菜的鹽塗抹後背,也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是:不能用過熱或過冷的水刺激皮膚,而盆浴更容易引起交叉感染,所以一定要選擇淋浴。

  Step2:浴刷按摩

浴鹽均勻塗抹後,就可以使用浴刷來按摩。浴刷儘量選擇軟毛的長柄刷子,用右手握刷子由下往上洗左背,右手反之。左右手交替洗完後背後,還可用浴刷以螺旋狀逆方向按摩背部,從而加速血液循環,促進新陳代謝。如果痘痘紅腫較嚴重,儘量不要使用浴刷,最好的辦法是將鹽輕輕點塗在痘痘處,1分鐘後,再用溫水洗淨即可。

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正確護膚 治愈痤瘡

痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,好發于面頸部、胸背部,以粉刺、紅色的炎性丘疹及小膿皰為主,嚴重的還有結節、囊腫、膿腫。皮損消退后常留下暗紅色斑點、萎縮性瘢痕,嚴重影響患者的容貌,給患者的生活、社交、工作帶來一定的負面影響。

痤瘡的發病率很高,青少年中幾乎90%發生過不同程度的痤瘡。初發年齡女性早于男性,女性為10~17歲,男性為14~19歲,一般皮損反復發生至25歲左右。但是近年來皮膚科門診痤瘡患者的發病年齡延遲,且病程延長,有的患者在青春期不起痤瘡,30歲左右才開始起,稱為遲發型痤瘡;也有的人青春期痤瘡持續時間長,25歲以后皮損仍然不斷發生,稱為持續型痤瘡。

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護膚與痤瘡

在門診中經常看到的痤瘡病人,不管是正在求學的學生還是工作繁忙的白領,他們的皮膚有一個共同的特點,就是皮膚狀態不好,具體說就是出油多,皮膚干燥粗糙,經常伴有容易過敏的情況,遇到輕微刺激就會出現不舒服,例如從寒冷的室外進入溫暖的室內,皮膚容易變紅發熱,過一會才能緩解;遇到季節變換的時候,皮膚更加干燥,脫皮較多,很長時間不緩解;女性在月經來之前的一周,皮膚特別敏感,容易發紅發癢,原來用的合適護膚品現在不敢用了。以上這些表現都是由于皮膚狀態不好,也就是說皮膚處于亞健康狀態造成的。這時用藥治療痤瘡,感覺痤瘡消退比較慢,療效不夠理想。

于是會思考這樣的問題:病人來就診的目的是治療痤瘡,但是由于護膚不得法,影響痤瘡的治療。能不能通過指導護膚,改善皮膚狀態,提高療效呢?

說到護膚,滿大街的美容院,滿屏的電視廣告,那些信息靠譜么?從業人員的學歷有多高?素質又有多高?有沒有一位醫生愿意出來為大家講講護膚?依我看,護膚其實和預防皮膚病是一樣的,需要正確的理念。在正確的理念的指導下,就會找到適合自己的產品。

正確護膚

1.潔面

皮膚自身會產生代謝產物,如汗液、分泌的皮脂,加上空氣中的塵土污垢附著在皮膚表面,如果不洗臉,這些污垢就無法清除。清潔的理想效果是皮膚既干凈,又沒有緊繃感。

面部皮膚的溫度是32 ℃,因此32 ℃的水溫是最佳溫度。溫度過高,雖然有利于祛除皮脂,但是高溫會破壞皮膚表面的保護層——皮脂膜,造成皮膚易于失水,產生干燥脫皮的癥狀;溫度過低,無法達到理想的清潔效果。

洗臉后感覺有一層東西“糊”在表面,或者感覺面部收緊,都說明使用的產品不合適。香皂雖然可以洗去皮脂,但是其中所含的香料可能對皮膚造成刺激。建議選用具有去油功效的泡沫潔面乳,早晚使用,能夠達到理想的清潔效果。如果感覺使用自來水會有刺激性,就改用純凈水清潔皮膚。

2.保濕

無論是哪種類型的皮膚,油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚或者敏感性皮膚,其表面都是缺水的,因此保濕是必不可少的基礎護理步驟。保濕好比就是地基,如果地基不牢固的話,高樓是不會穩固的。油性的痤瘡皮膚,特點是缺水而多油,因此,針對油性皮膚的保濕產品配方中應較少油脂含量,且質地清爽,才能達到祛油保濕的目的。

3.控油

對于發生痤瘡的皮膚來講,控油的效果往往決定了痤瘡的療效,控油效果好,痤瘡發生較輕;滿臉油膩的話,痤瘡肯定會加重。有的患者因此把控油放在第一位而忽視了保濕,也是不對的,前邊也講過了,干燥的皮膚出油會更多。

使用控油產品和使用保濕產品并不沖突,建議在護膚步驟上第一步使用控油潔面乳,第二步使用清爽不黏膩不含酒精的保濕水,第三步使用保濕乳液或清爽的保濕霜(春秋冬季),保濕控油啫喱(夏季)。夏季使用含有金縷梅等成分的控油面膜,春秋冬季保濕面膜和控油面膜交替使用。

4.醫學護膚品

醫學護膚品也稱為藥妝,美容皮膚科的創始人之一Albert Kligman在1970年將藥妝定義為:同時具有化妝品特點和某些藥物性能的一類新產品,或處于化妝品和皮膚科外用藥間的一類新產品。

嚴格意義上的藥妝需要具備以下主要特征:①配方成分完全公開,所有有效成分及其安全性須經醫學文獻和皮膚科臨床測試證明,不含公認的致敏原;②配方單純,不含色素、香精、防腐劑及化學源表面活性劑;③含有的有效成分較高,針對性強,比常規化妝品擁有更明確、更顯著的功效;④嚴格遵守藥品生產質量制藥(GMP)規范生產。

醫學護膚品涵蓋幾乎所有功效類型的護膚品,如潔面、保濕、控油、美白、抗皺等。痤瘡患者在皮膚狀態異常時,如季節變換、女性生理期前、勞累時,建議使用醫學護膚品,包括潔面、保濕、控油,合理搭配使用,既達到保濕控油的效果,又可以最大程度避免皮膚過敏,使痤瘡皮膚順利度過異常時期。待狀態改善后,方可恢復使用普通護膚品。

避免誤區

1.盲目去角質:許多痤瘡患者的皮膚出油多,又干燥,聽說去角質可以使皮膚變得光滑,于是買了去角質產品,結果越用皮膚越差。去角質產品包括去角質潔面乳、化妝水、凝膠、霜、面膜等,要根據不同的膚質、不同的護理需求來選擇使用。對于痤瘡患者來說,如果皮膚沒有敏感的情況,且出油較多,可以每周一次使用輕柔的去角質產品,如去角質凝膠或面膜;其他情況均不適宜使用去角質產品。

2.洗澡時潔面:影視作品中經常會看到這樣的鏡頭:主人公在浴室打開蓮蓬頭,讓熱熱的洗澡水噴在臉上……如果沒有皮膚問題,這種行為無可厚非,但是對于痤瘡患者來說,這種行為會加重痤瘡癥狀,使痘痘數量增多,并且皮膚發紅,干燥脫皮。究其原因,就是高于32 ℃的熱水導致面部皮脂膜被破壞,保濕功能減弱,皮膚失水增加。

3.潔面次數多:有的患者感覺面部出油多,就頻繁洗臉,覺得這樣就可以祛除多余的油脂。但如果一天洗臉超過兩次,皮脂膜也會被破壞,導致皮膚干燥,出油增多。正確的做法是在感覺油多的時候,用面巾紙或吸油紙輕輕按壓出油的部位,再用保濕乳液或保濕啫喱薄薄涂上,就可以達到去油保濕的雙重效果,又不會傷害皮膚。

4.護膚太簡單:在夏季,有的出油多的患者潔面后僅用護膚水,其他產品一概不用,覺得這樣能夠減輕皮膚負擔,減少出油。殊不知這樣的做法是極其錯誤的。僅使用護膚水,確實做到了保濕,但是沒有后續產品夠將水分鎖住,會導致水分很快蒸發,皮膚干燥。正確的做法是使用夏季針對油性皮膚設計的感覺清爽的保濕產品,達到保濕又鎖水的目的。

總的來說,在治療面部痤瘡時,配合使用正確的護膚產品,就會達到事半功倍的效果。

收縮毛孔很簡單 會這幾招就夠了、

毛孔粗大是很多愛美人士心中的痛,很多人可能試了更種各樣的護膚品都效果甚微,今天小編就和大家一起看看該如何收縮毛孔,純天然才更健康。

收縮毛孔很簡單 會這幾招就夠了

毛孔粗大主要是有以下這些原因

1、造成毛孔粗大的原因有很多,肌膚缺水導致水油平衡破壞,因此皮膚大量分泌油脂來達到平衡,導致肌膚新陳代謝減弱,毛孔堵塞,最終使毛孔變得粗大。

2、擠痘痘也是造成毛孔粗大的原因之一,長時間擠豆容易傷害皮膚真皮,一旦真皮被破壞,毛孔也會隨隨之被越擠越大,同時還會在皮膚上留下許多痘疤、痘印。

3、吸油過度也會引起毛孔粗大哦,由于許多小伙伴天生油性皮膚,因此總是忍不住使用各種品牌的控油膏、吸油紙等去除臉上的油脂,這樣反而會造成肌膚分泌更多的油脂去維持水油平衡,最終大量的油脂分泌導致毛孔堵塞,毛孔也就被越撐越大。

如何收縮毛孔?

1、保濕工作要做好

毛孔粗大,很大一部分原因是因為皮膚缺水,因此保濕工作一定要做好。只有讓肌膚長時間處于濕潤狀態,才能阻止油脂大量分泌,毛孔也不會越變越大。

2、多喝水很重要

正常人一天攝水量應達到八杯左右,也就是2000cc,當然低于這個數也是可以的,但最起碼要保持在1500cc,這樣才能保證肌膚不會處于缺水狀態,一旦肌膚缺水,水油平衡就會被破壞,促使大量油脂被分泌,毛孔不被撐大才怪。

3、時常用冰敷臉

熱脹冷縮的道理大家都懂,毛孔也是這樣,當肌膚遇到溫水時,毛孔會處于舒張狀態,這也就是為什么我們使用洗面奶清潔面部肌膚的時候要用溫水,目的是保證徹底清楚殘留在毛孔里的污垢。如果我們想使毛孔看起來沒那么大,那就時常用冰敷臉吧,沒有冰也可以拿冷水替代,技能做好肌膚保濕工作,又能收縮毛孔,何樂而不為?

4、飯團搓出毛孔污垢

防止毛孔粗大,清楚毛孔污垢也是很重要的一點哦。家里面的米飯剛蒸熟的時候,趁熱取出一小團,搓成球狀后在臉上毛孔粗大的地方來回滾動,依靠米飯的黏度和熱度將毛孔里的垃圾一并吸出來,使用這個方法能在一定程度上清潔面部肌膚,同時能組織毛孔堵塞,防止毛孔越變越大。

5、檸檬汁洗臉

油性肌膚的人可以在洗臉時,在清水中滴入幾滴檸檬汁,除了可收斂毛孔外,也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃,且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)

6、酸奶蜂蜜面膜

酸奶和蜂蜜按照3:1的比例混合起來再均勻攪拌,敷在臉上,大概10分鐘就用清水洗掉面膜。這款面膜不僅可以收斂毛孔,還可以能讓肌膚更加柔滑嫩白。

7、啤酒面膜

用德國黑啤加上面膜紙制作而成面膜,這是德國民間很流行的收縮毛孔的方法。把面膜紙浸泡在黑啤里面,再把面膜紙敷在臉上即可。黑啤不僅可以收縮毛孔,還能消炎殺菌,讓肌膚更加細致柔嫩起來。

護膚是一個任重而道遠的工作,只有長期堅持才會看到效果,所以請不要因為短期的效果不明顯而放棄,你或許距離成功就差了最后的一步。

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痘肌大糾察 痘痘預示疾病 教你內外調養

臉頰是臉部最大的區域,也是痘痘“光顧”較為頻繁的區域。臉頰兩側為什麼容易長痘?原因有很多,一起來了解下吧。

1、內分泌失調

尤其表現在性激素的分泌失調,當人體內雄性激素分泌過多時,往往會因為引起皮脂腺過度活躍,從而分泌出較多的油脂,這就為痤瘡杆菌的繁殖創造了先決條件,導致毛孔炎症,這時痘痘就要頻繁地冒出了。

2、皮膚代謝不暢

角質層是皮膚最外層組織,代謝周期大約是28天左右。人臉頰兩側的皮膚角質層本來就比較厚,如果清理不及時,角質層不能正常代謝,毛孔內部的分泌物就無法順暢的外排,堆積起來很容易引發痘痘。

3、人體免疫力的下降

人體免疫力一旦下降,會很容易表現在皮膚上,這時皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱,比較容易感染致痘病菌。

4、化妝品刺激

使用油質、粉質等不易吸收、卸除的化妝品,如果卸妝不徹底,會導致毛孔堵塞,油脂排泄不順暢,進而引發痘痘產生。

5、某些控油類護膚品過度使用

某些諸如收縮水、爽膚水類型的化妝品其所謂的控油收縮毛孔,說到底就是用化學成分來強行抑製皮膚的調節能力。如果長期使用,當皮膚對它產生耐藥性之後,也就喪失了他能夠強行和收縮皮膚的功能。

6、厚重頭發刮擦臉頰

頭發是很容易沾滿灰塵和細菌的,當這些頭發刮擦在臉頰時,一方麵由於直接刺激臉頰的皮膚,使皮膚發紅,毛孔呼吸不暢,另一方麵,又會把頭發上的病菌直接傳染給臉頰,導致兩側痘痘產生。

7、出門遊玩不注意防曬

皮膚經受高強度日曬後其調節能力和抗病能力大幅度下降,因此兩頰容易長出大麵積痘痘,已經有青春痘的,經過暴曬後,會更加嚴重。

8、飲食不注意

常吃辛辣、油膩、高脂肪食物會間接惡化痘痘病情。刺激性食物,會導致身體激素分泌異常,油脂增多,堵塞毛孔,引發痘痘產生。

 痘痘預示疾病 教你內外調養:

內養法:早睡早起,多喝水,這對去除額頭痘痘具有很好的效果。

外用法:額頭是容易出油的T字區域之一,建議選擇使用調節水油平衡的護膚品,研究表明,含有燕麥、甘草、丹參植物成份的祛痘產品補水祛痘功效非常強大。

鼻翼長痘痘VS生殖係統疾病

如果你的鼻翼忽然冒出腫大的痘痘,一般來講,這可能跟卵巢機能或生殖係統有關。

內養法:日常生活中不要縱欲或禁欲過度,儘量走出戶外,享受健康的自然環境。

外用法:鼻翼是角質層較厚的地方,不定期去角質的話容易毛孔堵塞,建議洗臉的時候讓潔麵泡泡多停留在鼻翼位置,並定期做好去角質。

左臉頰痘VS血液循環差

左臉頰長痘痘一般說明你的血液排毒能力差,壓力大又冇有學會適當調節、生活中容易發脾氣等表現都是肝氣鬱滯的表現。

內養法:建議日常作息要正常,保持情緒的平穩,保持心情愉快,多到戶外活動,並吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

外用法:這個部位比較乾燥不容易長痘,如果長痘建議注意保濕,並選擇使用無油性護膚產品,因為此處使用了油分大的護膚品的話反而會惡化痘痘。

右臉頰長痘痘VS肺部炎症

一般來講右臉頰長痘痘是因為肺部有炎症,這種痘痘大多在秋天出現,而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

內養法:不要吃或儘量避免吃芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物,另外要注意呼吸道係統的保養。

外用法:這裡比較乾燥,不注意的話會讓皮膚變得敏感脆弱,建議做好補水保濕工作。

鼻頭長痘痘VS胃火旺盛

鼻頭長痘痘是胃火太旺消化功能紊亂的表現。注意少吃刺激性食物,如冰冷辛辣的食物。

內養法:吃飯的時候食物最好在嘴裡多咀嚼一下再咽下去,這樣能減輕胃的負擔,消化係統好了,痘痘自然會消。

外用法:鼻子是出油多的T字區域,這裡毛孔較大,易堆積皮脂,建議做好洗臉護膚工作,洗臉後用緊膚水拍打臉部,可使毛孔變小。

下巴長痘痘VS內分泌失調

女人每個月都要迎接“大姨媽”,一般在月經期間容易體內激素失調,周期失衡,因此下巴容易長痘痘。

內養法:平時少吃冰冷的東西,特彆是月經期間,儘量使用有消炎鎮定作用的保養品。

外用法:下巴往往容易被忽略,其實它的皮脂分泌量也不少,所以洗臉時不妨多留意。

唇周邊長痘痘VS排便不暢

如果每天使用含氟過量的牙膏,唇周邊會很容易長痘痘。另外便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘的情況。

內養法:建議少用含氟牙膏,多吃高纖維的蔬菜水果,這樣才能保持每天排便通暢。

外用法:唇周圍接近皮脂分泌旺盛的下巴,所以也容易出油,應做好徹底清潔工作,避免化妝品和洗麵產品的殘留。

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去角質必知

正常健康的肌膚不需要特別進行去角質的工作,但當角質代謝較慢,甚至是肌膚生病的時候,除了讓肌膚看起來膚色不均、暗沈、保水度不佳,就連保養品也不易吸收,就需要藉助一些方法來去除早該剝落的老廢角質。反之,過度去除角質也會造成肌膚傷害。

過度去除角質的肌膚會比較乾,發紅、發癢的情況也較為明顯。另外,很多人害怕愈去角質皮膚就會愈薄,事實上角質只是表皮層的第一層,不至於因為長期去角質導致皮膚變薄,除非你真的去過頭了,才有可能讓皮膚變薄。

首先要了解自己的臉部膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性,不特別去角質都沒有關係,如果想做的話,記住選擇溫和的去角質產品,大約1~2週進行一次即可。

若擔心去角質產品引起過敏反應,可以先詢問專業的皮膚科醫師,或是先用在手肘內側,無過敏反應時再用於臉上。

至於油性肌膚者,尤其在夏天容易出油,角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些,一周大約可進行1~2次。如果你是混合性肌膚,較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理,較乾的兩頰則比照乾性肌膚。

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去除角質不可過於頻繁

年輕,是每個女人都想追求的一個夢想!有誰不想一直一直年輕下去?尤其當年紀愈來愈成熟,歲月痕跡開始在臉上出現時,原本年輕時不在乎變老的心態,也開始起了變化。每個女人都希望盡力留住並真的可以抓住青春的尾巴,想盡辦法讓自己變的年輕一點。其實,與其等到肌膚老化後再進行補救,倒不如提早預防,讓肌膚老化的腳步變慢!

“防止老化”並不是口號,除了慎選保養品勤加保養外,其實日常生活中也有許多我們每天都會接觸到的事項,只要稍加註意以下重要的保養之道:

1、多攝取具抗氧化功效食物:

“抗氧化等於抗老化”,除了特定的維他命之外,有許多食物中都含有抗氧化的成分,如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多酚等,所以要多攝取水果。由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚〈打成果汁後最好一次喝完,不要存放,因為存放久了,果汁中的抗氧化成分也會氧化〉。

2、減少過氧化物的形成:

過氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。

年輕 是女人追求的夢想

3.、清潔動作要輕柔:

每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。

4、隨時注意保濕:

每天攝取2000CC的水份,並且隨時攜帶保濕產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋,

5、適度去角質:

視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下:覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。但如果平日已經使用含果酸、A酸類產品,就不需要再使用物理性去角質產品,以避免去角質過度。

6、避免搔抓肌膚:

當肌膚出現不舒適的症狀時(如過敏),要避免用手指搔癢、摳抓,因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構,造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。無論是哪一類型的肌膚過敏,建議一定要先去看皮膚科醫師。

7、睡眠要充足:

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間,睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況,可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路,而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後,及可以獲得良好的改善)。

8、避免陽光直射肌膚,一定要做好防曬:

無論何時何地,不分季節,都要盡量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,盡量選擇具遮蔽性的衣物。記住:一定要塗抹防曬產品。

9、針對錶情紋容易出現的地方適度按摩:

要有效避免表情紋的出現,可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處),適時提供按摩。
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