告訴你夏天祛斑最好的办法。

夏天炎炎,強烈的紫外線給肌膚帶來很大的傷害,儘管出門前做足了防曬办法,可是斑點一不留神還是會出現在臉龐上。夏天简单滋生色斑,但同時也是祛斑的好季節。那麼用什麼办法祛斑最好,下面告訴你夏天祛斑最好的办法。

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用什麼办法祛斑最好

蜂蜜黃瓜面膜

黃瓜的營養價值及營養成分相信大家都知道,许多妹子會直接生吃或切成片敷面膜淡斑與美白肌膚,其實黃瓜中再参加一點蜂蜜,淡斑的成效事半功倍。蜂蜜黃瓜面膜自製很簡單,首要將黃瓜榨汁,参加珍珠粉,蜂蜜攪拌均勻,潔面後塗抹到臉上,15分鐘後洗淨即可,再做後續的保養作业。

夏天怎么祛斑 夏天祛斑的办法 淡斑的办法有哪些

檸檬汁面膜

檸檬含有豐富的維生素C,有淡斑、抗变老、減肥减肥等成效。用來泡水喝或自製面膜都十分不錯。將新鮮檸檬榨汁後参加面膜粉攪拌均勻,每天迟早潔面後塗抹,10-15分鐘洗淨即可。再做後續的保養作业,注意這個祛斑的办法需求長期堅持才有用哦,一周做1-2次,連續3個月,不僅美白肌膚還淡化斑點。

西紅柿

西紅柿是夏天最受歡迎的蔬菜之一,一到夏天愛美人士就會去買西紅柿吃,西紅柿種含有豐富的維生素C,還含有豐富的西红柿紅素,西红柿紅素具有很好的美白作用。西红柿紅素能夠抑制黑色素的生成,讓皮膚坚持白皙。因為西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治色斑有較好的作用。
夏天吃什麼防曬美白

夏天强烈的陽光和強烈的紫外線都極其简单傷害女人的皮膚,不僅简单曬黑,并且臉部简单長上討人厭的斑點。保養皮膚就是女人的一大重任,多吃一些防曬美白的食物,能够謹防曬傷和色斑。那麼夏天吃什麼防曬美白呢?

紫色、深紫色生果一般都含有很多花青素,抗氧化和防紫外線損傷才能十分強,多食用這類生果能够有用避免曬傷。

含有花青素的生果首推藍莓,其次是葡萄。别的含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的作用,能起到抗曬作用,檸檬對抗紫外線也有必定作用。

南瓜當中含有豐富的維生素C,雖然许多食物中都含有維生素C,可是一經加熱就會破壞維生素的活性,而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失,所以有很好的美白成效。
别的,南瓜當中還含有豐富的維生素E,能夠抵禦肌膚的变老,所以說南瓜是美容的聖品。

臉上長斑吃什么 祛斑食譜推薦

臉上長斑怎么辦?如果女人對季臉上的斑點不以為意,放任它只會讓斑點越長越多。長斑吃什么?本文女生私房話小編分享了一些祛斑食譜,臉上有斑點的姑娘們日常多吃吧。

1、白鴨消斑楊

白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。

2、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

3、健脾消斑粥

生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

5、 菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。

6、豬腎消斑粥

豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

7、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

8、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

9、胡蘿卜汁

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

10、草莓

草莓含有豐富的維他命A,維生素A能修復肌膚,促進老化細胞的脫落,使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚的彈性,增白滋潤肌膚。經常食用草莓,可使皮膚平滑,還能避免色素沉著。不僅如此,草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,能使頭發健康生長。

飲食祛斑

1、花生芝麻糊——抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

2、枸杞酒釀蛋——給你好臉色

很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑美容的功效。

3、木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

溫馨提示:愛美的女人要根據自己的實際情況來選擇美白、祛痘的方法哦!更多推薦: